femme endormie

Sommeil

Améliorer son sommeil

Améliorer la qualité de son sommeil pour améliorer sa qualité de vie :

 

Retrouver la vitalité pour passer de bonnes journées et faire face à son quotidien dans de bonnes dispositions.

Retrouver l'énergie, l'enthousiasme pour positiver.

La sophrologie vous aidera pour gérer :

  • les problèmes d'endormissement

  • les insomnies dues à l'anxiété

  • les ruminations nocturnes

  • les insomnies dues aux changements de rythme (travail en horaires décalés)

  • les réveils nocturnes ou précoces et difficultés à se rendormir

  • le traitement des apnées du sommeil

  • le syndrome des jambes sans repos

  • le bruxisme

  • la narcolepsie

  • les insomnies psychosomatiques (hypersensibilité aux stimuli extérieurs)

Sommeil-et-sophrologie-dormir-en-couple-

Nathalie Mallia Sophrologue Certifiée

et praticienne en Cohérence Cardiaque

 

Sur rendez-vous de 8h30 à 20h00

 

du lundi au samedi matin

Tél. 06.27.38.24.06

Email. nmsophro@gmail.com

Siret: 834 416 398 00016

www.nmsophrologuemarseille.com

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Formée par l'Institut de Formation à la Sophrologie

Première école de sophrologie de France certifiée RNCP

Le titre RNCP est la seule distinction officielle du métier de sophrologue en France aujourd’hui .