Les personnes âgées riant
personnes âgées heureux à main levée
Couple âgé Pratiquer le yoga

 

 

 

 

La sophrologie pour les Seniors

Spécialisée dans l'accompagnement à domicile des seniors, des personnes âgées, je me déplace également sur votre structure de soins (maisons de retraite, résidence seniors, EHPAD, hôpital....)

 

De façon générale, les séances permettront de ralentir l’apparition et le développement des troubles sensoriels, cognitifs et mnésiques, d’améliorer le quotidien et d’être dans une dynamique positive.

Les thèmes les plus souvent abordés sont :

  • gérer le stress et les crises d'angoisse

  • travailler la mémoire et la concentration

  • améliorer son sommeil

  • se reconnecter à son corps

  • améliorer sa mobilité

  • accroitre sa vitalité

  • se déconnecter des douleurs récurrentes

  • se reconnecter à ses sens

  • profiter de l'instant présent​​​​

  • relativiser

  • positiver

  • s'accorder une pose pour se détendre et améliorer son quotidien

  • être accompagné lors de maladies chroniques (maladies cardiovasculaires, diabète, cancer, douleurs chroniques, Alzheimer...)  (pour en savoir plus cliquez ici)

 

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