Groupe de théâtre

Accompagnement des artistes

Que vous soyez amateurs ou professionnels, la sophrologie est faite pour vous.

 Dans le domaine du chant, de la  musique, du théâtre, du cinéma, de la danse.

Chaque étape d'une séance est un moment privilégié : plage de détente, optimisation de vos ressources, dynamisation corporelle.

 La sophrologie vous permettra de mieux canaliser votre sensibilité d’artiste, de travailler sur la gestion de vos émotions , de renforcer votre créativité et d’exploiter au mieux votre potentiel artistique et humain.

Quand la salive vient à manquer,

que le défaut de voix se fait sentir,

que le débit de parole est saccadé,

quand le « bout » du souffle pointe son nez,

quand l’air manque ou qu’il se bloque,

que le trac monte,

que la confiance s'étiole...

  votre potentiel est mis à mal.

Avec la sophrologie vous aurez une alliée de confiance qui vous permettre de mieux exprimer vos sentiments et vos émotions, de sentir, ressentir, trouver, ouvrir, décontracter, délivrer, libérer l’air, le mouvement.

Je propose à l'artiste que vous êtes de pouvoir :

  • Renforcer votre image, de travailler l’affirmation de soi, la confiance en soi

  • Maîtriser votre corps, vos émotions, vos sensations et perceptions

  • Travailler sur votre schéma corporel

  • Améliorer votre concentration et votre mémoire

  • Stimuler votre imagination, votre créativité

  • Renforcer la cohésion d'équipe (orchestre, troupe…)

  • Vous conditionner et vous préparer positivement avant un spectacle, une audition, un concours

  • Garder le « bon »  trac,  vous débarrasser du « mauvais »  et gérer au mieux vos émotions

  • Savoir prendre du recul sur les critiques et accepter le regard de l’autre sur soi.

  • Apprendre à lâcher prise, à se détendre et prendre le temps de récupérer.

 Stage de Sophro- Théâtre Unique à Marseille


Chantal Holzinger professeure de théâtre et Nathalie Mallia sophrologue vous aident, avec des moyens ludiques et professionnels, à mieux vous connaitre, mieux vous aimer, mieux vous exprimer, mieux vous réaliser et ainsi mieux appréhender les autres.

TARIF: 80€ le stage par personne (de14h à 18h)

Lieu des stages : Théâtre sur Cours 2 Bd Cauvin 13009 Marseille (Mazargues)

Sur réservation uniquement

☎️ 0627382406 (Nathalie)


Stage 1 fois par mois tout au long de l'année.


Prochains stages :

le 6 octobre 2019 Etre à l'aise en public,

 

30 novembre 2019 Lâcher prise,

vivre le moment présent,

15 décembre 2019 Apprivoiser ses émotions,

26 janvier 2020 Gérer le trac,

9 février 2020 Communiquer avec son corps,

s'approprier l'espace, la scène,

7 mars 2020 Activer sa concentration et sa mémorisation,

5 avril 2020 Développer la confiance en soi, 

30 mai 2020 Connaitre ses valeurs et être conscient de ses capacités.

Les stages restent à la portée de chacun même si vous ne suivez pas la progression.

Possibilité de TARIF RÉDUIT si vous vous inscrivez aux 8 Stages (me contacter)

 

Nathalie Mallia Sophrologue Certifiée

et praticienne en Cohérence Cardiaque

 

Sur rendez-vous de 8h30 à 20h00

 

du lundi au samedi matin

Tél. 06.27.38.24.06

Email. nmsophro@gmail.com

Siret: 834 416 398 00016

www.nmsophrologuemarseille.com

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Formée par l'Institut de Formation à la Sophrologie

Première école de sophrologie de France certifiée RNCP

Le titre RNCP est la seule distinction officielle du métier de sophrologue en France aujourd’hui .