Groupe Improv
Groupe de théâtre

Accompagnement des artistes

Que vous soyez amateurs ou professionnels, la sophrologie est faite pour vous.

 Dans le domaine du chant, de la  musique, du théâtre, du cinéma, de la danse.

Chaque étape d'une séance est un moment privilégié : plage de détente, optimisation de vos ressources, dynamisation corporelle.

 La sophrologie vous permettra de mieux canaliser votre sensibilité d’artiste, de travailler sur la gestion de vos émotions , de renforcer votre créativité et d’exploiter au mieux votre potentiel artistique et humain.

Quand la salive vient à manquer,

que le défaut de voix se fait sentir,

que le débit de parole est saccadé,

quand le « bout » du souffle pointe son nez,

quand l’air manque ou qu’il se bloque,

que le trac monte,

que la confiance s'étiole...

  votre potentiel est mis à mal.

Avec la sophrologie vous aurez une alliée de confiance qui vous permettre de mieux exprimer vos sentiments et vos émotions, de sentir, ressentir, trouver, ouvrir, décontracter, délivrer, libérer l’air, le mouvement.

Je propose à l'artiste que vous êtes de pouvoir :

  • Renforcer votre image, de travailler l’affirmation de soi, la confiance en soi

  • Maîtriser votre corps, vos émotions, vos sensations et perceptions

  • Travailler sur votre schéma corporel

  • Améliorer votre concentration et votre mémoire

  • Stimuler votre imagination, votre créativité

  • Renforcer la cohésion d'équipe (orchestre, troupe…)

  • Vous conditionner et vous préparer positivement avant un spectacle, une audition, un concours

  • Garder le « bon »  trac,  vous débarrasser du « mauvais »  et gérer au mieux vos émotions

  • Savoir prendre du recul sur les critiques et accepter le regard de l’autre sur soi.

  • Apprendre à lâcher prise, à se détendre et prendre le temps de récupérer.

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