ART-THÉRAPIE
Ateliers de Sophro- Théâtre
Nathalie Mallia sophrologue vous aide, avec des moyens ludiques et professionnels, à mieux vous connaitre, mieux vous aimer, mieux vous exprimer, mieux vous réaliser et ainsi mieux appréhender les autres.
TARIF : 40€ l'atelier de 3h
Sur réservation uniquement
Thèmes abordés :
Lâcher prise,
vivre le moment présent
Apprivoiser ses émotions,
gérer le trac
Activer sa concentration et sa mémorisation
Développer la confiance en soi,
ATELIERS ART-THERAPIE
gestion du stress
Les séances d'art-thérapie que je pratique, ont pour visée la gestion du stress.
Il n'est pas question de créer une oeuvre d'art mais de laisser parler les matières soit pour chasser le stress, se canaliser, se recentrer ou tout simplement se reconnecter à ses sens.
J'interviens auprès de :
- cliniques
- hôpitaux
- maisons de retraite
- établissement scolaires
- associations...
MODE D'INTERVENTION : ATELIERS DE GROUPE
Les bénéfices de la participation à un atelier d’art-thérapie sont multiples :
- s'exprimer
- réactiver et mobiliser son esprit
- réduire son stress, se détendre
- canaliser son énergie
- développer sa créativité
- se reconnecter à ses sens, se recentrer
- développer la confiance en soi et l'estime de soi
- se poser
- prendre du plaisir
La création artistique est un moyen de se (re)connecter à sa vie intérieure, de se détendre, de gérer son stress.
ARTICULATION DES ATELIERS :
- Présentation de la séance : dessin, peinture, collage, tricot, musique, écriture....
- Temps de création :
Je propose pour chaque atelier du matériel artistique varié de façon à permettre aux participants d’expérimenter différentes techniques soit parfois un matériel est imposé, cela varie en fonction de l'atelier.
Je reste à leur disposition pour expliquer, montrer un procédé, transmettre un savoir faire, favoriser l’apprentissage.
- Temps d'échange et de réflexion :
Les participants ont la possibilité, s’ils le souhaite , de partager avec le groupe leur démarche créative, les difficultés rencontrées ainsi que le sens qu'ils donnent à leur production, leur création.
Le dialogue s’installe.
Chacun peut s’exprimer sur son travail et sur ce que lui suggèrent les créations des autres membres du groupe.
TARIFS : sur devis, me contacter
Pour un moment, le corps se détend et l’esprit s’évade,
sans limitation, sans freins,
un monde où tout est possible !
