ART-THÉRAPIE

Stage de Sophro- Théâtre Unique à Marseille


Chantal Holzinger professeure de théâtre et Nathalie Mallia sophrologue vous aident, avec des moyens ludiques et professionnels, à mieux vous connaitre, mieux vous aimer, mieux vous exprimer, mieux vous réaliser et ainsi mieux appréhender les autres.

TARIF : 80€ le stage par personne (de14h à 18h)

Lieu des stages : Théâtre sur Cours 2 Bd Cauvin 13009 Marseille (Mazargues)

Sur réservation uniquement

☎️ 0627382406 (Nathalie)


Stages 1 fois par mois tout au long de l'année.


Prochains stages :

le 6 octobre 2019 Etre à l'aise en public,

 

30 novembre 2019 Lâcher prise,

vivre le moment présent,

15 décembre 2019 Apprivoiser ses émotions,

26 janvier 2020 Gérer le trac,

9 février 2020 Communiquer avec son corps,

s'approprier l'espace, la scène,

7 mars 2020 Activer sa concentration et sa mémorisation,

5 avril 2020 Développer la confiance en soi, 

30 mai 2020 Connaitre ses valeurs et être conscient de ses capacités.

Les stages restent à la portée de chacun même si vous ne suivez pas la progression.

Possibilité de TARIF RÉDUIT si vous vous inscrivez aux 8 Stages (me contacter)

 

ATELIERS ART-THERAPIE

et Sophro-Art

L'art-thérapie vient,  selon l'objectif que l'on se fixe, en complément des séances de sophrologie.

Lorsqu'il devient difficile (parfois impossible) d'exprimer ses émotions, ses ressentis avec des mots, l'art-thérapie se propose de transformer vos émotions, vos ressentis  en création artistique porteuse de sens.

L'art-thérapie ne nécessite pas de talent artistique, simplement la volonté de vivre un moment pour soi.

Il n'est pas questions de créer une oeuvre d'art mais de laisser parler les matières soit pour exprimer un souvenir difficile, une émotion refoulée, une douleur physique ou émotionnelle... soit pour chasser le stress, gérer ses émotions, se canaliser, se recentrer ou tout simplement se reconnecter à ses sens.
 

L'art-thérapeute a  une fonction d'écoute et d’accompagnement, au même titre qu'un thérapeute classique.

Je propose des interventions destinées aux usagers et au personnel des établissements dans lesquels j'interviens dans le cadre d'ateliers.

J'interviens auprès de :

- cliniques

- hôpitaux

- maisons de retraite

- établissement scolaires

- associations...


MODE D'INTERVENTION :

      - ATELIERS DE GROUPE

(des séances individuelles peuvent être

également intégrées dans un projet).

 

 

 

​BUT DES ATELIERS :

Les bénéfices de la participation à un atelier d’art-thérapie sont multiples…

- s'exprimer

- réactiver et mobiliser son esprit

- réduire son stress, canaliser ses émotions

- canaliser son énergie

- développer sa créativité

- se reconnecter à ses sens, se recentrer

- développer la confiance en soi et l'estime de soi

- se poser

- prendre du plaisir

la création au service :

- de l’expression

- du lien

- de la prise de conscience

- de la réalisation concrète (se réaliser à travers la création artistique)

- du plaisir (étroitement lié à la gratification que l'on ressent dans la création)

 

​La création artistique est un moyen de se (re)connecter à sa vie intérieure, d’en prendre conscience, de la « matérialiser » et de la transformer.

​​​​ARTICULATION DES ATELIERS :

- Présentation de la séance : principes, thèmes, matériaux...

- Temps de création : chacun choisi la technique artistique qu'il veut expérimenter (parfois une technique est recommandée mais le choix final reste celui du participant) par rapport à ce que chacun souhaite exprimer et comment il souhaite l'exprimer.

Je propose pour chaque atelier du matériel artistique  varié de façon à permettre aux participants d’expérimenter différentes techniques.

Je reste à leur disposition pour expliquer, montrer un procédé, transmettre un savoir faire, favoriser l’apprentissage.

- Temps d'échange et de réflexion :

Les  participants ont la possibilité, s’ils le souhaite , de partager avec le groupe leur démarche créative, les difficultés rencontrées ainsi que le sens qu'ils donnent à leur production, leur création.

 

Le dialogue s’installe.

Chacun peut s’exprimer sur son travail et sur ce que lui suggèrent les créations des autres membres du groupe.

Le contexte de groupe est efficace pour se questionner  : par exemple quelle est ma place au sein du groupe et dans ma vie? qu'est ce que j'ai au fond de moi et que j'ai envie de communiquer...

 

​La présence du groupe est un élément majeur pour restaurer la confiance et l'estime de soi.

​TARIFS :

Atelier de groupe : sur devis, me contacter

En individuel : 50€ /h

 

Pour un moment, le corps se détend et l’esprit s’évade,

sans limitation, sans freins,

un monde où tout est possible !

 

Nathalie Mallia Sophrologue Certifiée

et praticienne en Cohérence Cardiaque

 

Sur rendez-vous de 8h30 à 20h00

 

du lundi au samedi matin

Tél. 06.27.38.24.06

Email. nmsophro@gmail.com

Siret: 834 416 398 00016

www.nmsophrologuemarseille.com

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Formée par l'Institut de Formation à la Sophrologie

Première école de sophrologie de France certifiée RNCP

Le titre RNCP est la seule distinction officielle du métier de sophrologue en France aujourd’hui .